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EM FORMA


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BARRA DE CHÃO

  2ª  13h00 | 14h00 , 19h00 | 20h00

 4ª  13h00 | 14h00 , 19h00 | 20h00 

 6ª   13h00 | 14h00 ,  18h45 | 19h45

Prof. Rita Galo

1ª anuidade 47€ Restantes anuidades | 37€ 

Mensalidade:

 1h x semana  40,00€
 2 x 1h/semana  60,00€
 3 x 1h/semana  70,00€

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PILATES

 5ª  18h00 | 19h00


PILATES COM BOLA

 3ª  18h45 | 19h30

Prof. Joana Mena

1ª anuidade | 47€ Restantes anuidades | 37€

Mensalidade:

 0h45 x semana 35,00€
1h00 x semana  40,00€
 

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GINÁSIO - Horário Livre

Componentes Passadeira, Bicicleta, Elíptica, Total Gym, Tábua de Balanço, Pesos livres. 


 1ª anuidade | 22€ Restantes anuidades | 17€

Mensalidade:

 1h x semana   25,00€
 2h x semana   37,00€
 Livre Trânsito Gym Spot   45,00€




 

PROGRAMA DE TONIFICAÇÃO E EMAGRECIMENTO



Consiste num circuito pré definido no Gym Spot (máquinas). Será elaborado pela professora um treino específico e consoante a necessidade de cada utente, que será reajustado consoante a evolução de cada aluno.


Objectivos

Diminuiçaõ do volume corporal.

Aumento da energia individual.

Aceleração do metabolismo de forma a queimar mais rápidamente as calorias acumuladas.


Condições de acesso

Circuito de ginásio limitado a quatro utentes.

Sem contrato de fidelização. 


1ª anuidade 47€ Restantes anuidades | 37€


Mensalidade:

 SPOT 1 30 min - 1 x semana no Gym Spot 38,00€
 SPOT 2

 30 min - 1 x semana no Gym Spot

 60 min - 1 x semana aula de Barra de Chão ou Pilates

 42,00€
 SPOT 3

 30 min - 2 x semana no Gym Spot

 60 min - 1 x semana aula de Barra de Chão ou Pilates

 48,00€
 SPOT 4

 30 min - 2 x semana no Gym Spot

 60 min - 2 x semana aula de Barra de Chão ou Pilates 

 66,00€
 SPOT 5

 30 min - 2 x semana no Gym Spot

 60 min - 3 x semana aula de Barra de Chão ou Pilates 

 80,00€

 Livre Trânsito  Total *

 (Artes de Palco, Street Dance, Danças Sociais, Barra de Chão, Pilates e Gym Spot) 115,00€   

(avaliação sujeita a marcação de horário)



 

Crianças menores de 18 anos com pais inscritos na Dance Spot usufruem de 25% de desconto no valor da mensalidade. 

Os descontos não são acumuláveis.


* O Livre Trânsito inclui todas as modalidades de Dança, Barra de Chão, Pilates e Gym Spot (Ginásio). 

Direcção Artística Rita Galo